Grupa wsparcia i psychoedukacji dla młodzieży "Real Talk / Safe Space"

Koniec szkoły podstawowej i początek szkoły średniej to duży przełom i czas wielu zmian.
Czasem trudno poradzić sobie z presją ocen, oczekiwaniami otoczenia, relacjami i odnalezieniem własnego miejsca. Zapraszamy Cię do bezpiecznej, kameralnej przestrzeni, w której bez oceniania, bez presji i bez moralizowania porozmawiamy o sprawach, które są dla Ciebie naprawdę ważne.

O czym będziemy rozmawiać?

• Cyfrowy kokon: doomscrolling, zmęczenie algorytmami i pułapka uciekania w telefon przed codziennym stresem.
• Relacje i granice: pierwsze miłości, zawody, presja rówieśnicza oraz umiejętność mówienia „nie” bez poczucia winy.
• Maski vs rzeczywistość: dlaczego w social mediach wszyscy wydają się idealni i jak w tym wszystkim zachować autentyczność.
• Emocje i przeciążenie: co robić ze złością, lękiem, poczuciem samotności oraz jak radzić sobie ze stresem bez autodestrukcji.

Jak działamy? Nasze zasady:

• Zero oceniania i pełna dyskrecja: to, czym dzielimy się na spotkaniach, zostaje wyłącznie między nami w sali.
• Zasada „STOP / PAS”: nikt do niczego Cię nie zmusza – wypowiadasz się tylko wtedy, kiedy masz na to gotowość.
• Strefa offline: 90 minut w tygodniu w trybie samolotowym – odpoczynek od powiadomień, feedu i powierzchownych kontaktów.
• Wzajemny szacunek: każdy głos i każde doświadczenie są traktowane poważnie.