Katarzyna Stramowska

Pracuje jako psycholog, psychotraumatolog i psychoonkolog oraz coach, wspierając osoby w kryzysie emocjonalnym, po trudnych doświadczeniach życiowych i w sytuacjach nagłego przeciążenia. Towarzyszy młodzieży, dorosłym, rodzinom i opiekunom — pomagając im odzyskać poczucie stabilności, równowagi i wpływu na własne życie. Jej praca obejmuje wsparcie osób zmagających się z lękiem, depresją, wypaleniem, atakami paniki, brakiem sensu, stresem przewlekłym oraz trudnościami komunikacyjnymi. Wspiera także osoby w żałobie, po stracie i w chorobach przewlekłych, w tym onkologicznych, a także ich bliskich. Ma szerokie doświadczenie – pracuje ambulatoryjnie i online jako psycholog, psychoonkolog i psychotraumatolog. Wspiera osoby chore i ich rodziny w Stowarzyszeniu Miastenia Gravis – Face to Face, prowadzi konsultacje dla pacjentów PZU Zdrowie, współpracuje z opiekunami osób przewlekle chorych oraz seniorami. Prowadzi również coaching kryzysowy i rozwojowy oraz warsztaty z zakresu wsparcia psychologicznego, komunikacji i psychoedukacji. Pracuje z osobami dotkniętymi krzywdą ze strony duchowieństwa w Diecezji Bydgoskiej, a także ze studentami psychologii jako trener i dydaktyk. Ukończyła jednolite studia magisterskie z psychologii oraz studia magisterskie z zarządzania. Kształciła się w psychoonkologii (GUMED), psychotraumatologii praktycznej, interwencji kryzysowej, terapii IFS, terapii TSR, RTZ, ACT, mindfulness oraz wielu innych specjalistycznych metodach pracy z traumą, stresem i regulacją emocji. Stale się rozwija — jest w trakcie szkolenia na terapeutę simontonowskiego. Pracuje integracyjnie, dobierając metody do potrzeb i możliwości osoby, którą wspiera. Korzysta m.in. z podejścia IFS (praca z częściami), technik TSR, CBT, ACT, RTZ, pracy z ciałem i oddechem, uważności oraz narzędzi interwencji kryzysowej. Najważniejsze jest dla niej bycie obecną — z empatią, uważnością, uznaniem i jednoczesnym trzymaniem kontaktu ze swoją własną jakością „JA. Bliski jest jej cytat Viktora Frankla: „Nie możemy zmienić otoczenia, ale możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy na nie.” W pracy z pacjentami pomaga odnaleźć właśnie tę perspektywę — otwierając przestrzeń na sprawczość, równowagę i głębsze rozumienie siebie. Troskę o siebie rozumie jako odwagę: zobaczenia siebie, wzięcia odpowiedzialności za własne potrzeby i budowanie wewnętrznej siły, którą można później dzielić się z innymi. Zachęca do „zdrowego egoizmu” — świadomej dbałości o siebie jako fundamentu zmiany. Prywatnie uwielbia spacery po lesie, grzybobranie, śpiew, taniec, muzykę, tenis i dobrą literaturę — zwłaszcza kryminały. Inspirują ją improwizowane sztuki teatralne oraz balet, który — jak mówi — „dba o mój przywspółczulny układ nerwowy”. Do zespołu Bo Jesteś dołączyła z przekonaniem, że może współtworzyć miejsce o wysokiej jakości opieki psychologicznej, budowane w atmosferze wzajemnego szacunku, profesjonalizmu, jednocześnie z troską o zespół specjalistów.